Vandaag deel ik deze korte coaching met jullie. Doe je mee? Test ook deze video over hoe ik match blijf: https://www.youtube.com/watch?v=l9xDF2G6mgk
En dit is the home of yoga: https://www.youtube.com/consumer/thehouseofyoga
Liefs Sanny zoekt Geluk
Vergeet je niet te abonneren op ons channel om zo als eerste op de hoogte te zijn van de nieuwste video’s. We uploaden three keer per week een toffe video op maandag, woensdag en vrijdag om 15 uur! Abonneren doe je hier:
https://www.youtube.com/channel/UChSQyV8t_avGT6hNsyoFn9g
———————————————————————————
Femme is een life-style channel voor vrouwen. Om de doordeweekse dag wordt er een nieuwe video geupload. Wij maken video’s over alles wat vrouwen bezighoudt. We gaan ook verder dan alleen magnificence, trend, diy, life-style, meals, leisure, sport, gezondheid en lifehacking.
supply
Ok danke
heee kan je weer een x een video over acteren maken en de castings waar je dan kan inschrijfen <3
Side planken is juist zwaarder voor mij
die squats zij verkeerd. .. je moet je rug recht doen en je tenen moet je nog kunnen zien als je naar beneden gaat
sorry maar ik heb ff een opmerking over je squat je positie van je bovenlichaam is niet zo goed het ziet er niet zo netjes uit om het zo te zeggen, sorry dat ik dit nu pas zie
leukkkk x
Handige video!
De sqauts gaan fout de knie gaat over de teen zo werkt het niet
Heel leuk al die sportroutines en snelle workouts, beetje jammer dat ik dat allemaal niet mag met mijn bindweefselafwijking. Toch weer gekeken en wéér teleurgesteld in mijn stomme lijf. Blijf het toch doen…. daarom een vraag Sannie, heb jij tips om positief te blijven in lastige situaties? (ik ben 18 lig 4 hele dagen en 3 halve dagen per week op bed, ben te ziek voor school en zelf met morfine pleisters blijf ik veel pijn voelen). Merk dat het te zwaar wordt en ik niet positief meer kan zijn, dan kijk ik je filmpjes en dan heb ik zoveel bewondering voor jou, maar zelf lukt het gewoon niet 🙁
Yes! Net wat ik nodig had, thanks sanny!
Ik heb deze training zojuist gedaan, het voelde goed maar bij sommige workouts trilden mijn benen helemaal😁
Probeer met de push ups naar voren te kijken. En als je dan bijvoorbeeld steeds de zelfde laagste wilt halen, leg er dan bijvoorbeeld een kussentje onder(waar je borstbeen zit). Hoop dat je er iets aan hebt👍🏼
Je kunt ook zwaardere squatjes doen als je omhoogkomt en dan springt en heel leuke video
Kan het kloppen dat ik jou in een tv progamma zag presenteren zegmaar?
Ooit gedacht aan een asmr kanaal/video? Volgensmij heb je daar een hele fijne stem voor..!
Super handige video Sanny! Probeer er alleen op te letten dat je bij de squads je knieën voor je tenen houd. Dan is de Squad meer functioneel voor je billen 😉
Misschien een kleine tip waardoor het opdrukken iets minder zwaar voor je wordt.
Je hebt je armen iets te breed, zorg dat ze goed op schouder breedte staan.
Hoop dat dit je kan helpen! x
Tip: houd je armen strak tegen je lichaam wanneer je jezelf opdrukt. VELE male makkelijker plus je tackelt de juiste spieren.
Lieve schat je doet de squats verkeerd naja je moet niet zo ver naar voren leunen dat is heel slecht voor je rug. Geen haat, just sayin'
Super handige workout! Ga hem meteen uitproberen
Zie dit niet als haat maar gewoon als tip, 50 squats achternelkaar is ontzettend slecht voor je benen. Je overbelast ze dan en je kan beter bijvoorbeeld 3 of 4 sets van 12 squats, dat geeft veel meer resultaat en dan kan je je spieren niet beschadigen.
Weet iemand misschien bewegingen om je been spieren te trenen??
Omg heb t geoefent net ben echt dood op respect dat jij dit dgeliks doet…♥♡♥
Super handig!
En deze VoiceOver had je opgenomen in je sjalentent?
ben ik de enige jongen die naar femme kijkt?
Echt een leuke video moet ik ook maar eens gaan proberen
Yeahh meer fit video's aub 😍😍
De squats doe je verkeerd. Of najah verkeerd… haha.. Het is de bedoeling dat je je rug recht houdt en niet naar voren buigt. Misschien handig om een paar filmpjes te kijken? Of misschien zag je dit al bij jezelf tijdens het editen 😄😄
Haha ik kan echt niet opdrukken, ik heb diezelfde spaghetti armpjes. Handige video!